O mu Ben Mi? | Çocuklarda Kardeş Kıskançlığı İnteraktif Hikaye Kitapçığı
*Dijital bir üründür. PDF olarak teslim edilir. Yazdırabilir yada tablet/PC üzerinden kolaylıkla kullanabilirsiniz.
Aileye yeni bir bebek mi katılıyor? Çocuğunuz artık eskisi kadar sevilmeyeceğinden, tüm ilginin bebeğe kayacağından ve yalnız kalacağından mı korkuyor? Sürekli mutlu olmak zorunda hissedip, üzüntü veya öfkesini ifade edemiyor mu?
O mu Ben mi?, çocuklarda sıkça görülen kardeş kıskançlığını, ilgi kaybı kaygısını ve "sürekli mutlu olma" yanılgısını şefkatli bir şekilde çözen, interaktif bir terapötik hikayedir.
Yazan / Tasarlayan: Psikolojik Danışman Süha Topçu
Yaş Düzeyi: Okul öncesi ve ilkokul yaş düzeyi (Kardeş bekleyen, kardeş kıskançlığı yaşayan veya ebeveynlerinin ilgisini paylaşmakta zorlanan çocuklar için idealdir).
Tema: Kardeş Kıskançlığı, İlgi ve Sevgi İhtiyacı, Duyguların Geçiciliği ve Empati
Hikayemiz, kendi sorumluluklarını yerine getirebilen, büyümüş hisseden Elif ile başlar. Elif, hafta sonu ailesiyle pikniğe gideceği için çok heyecanlıdır ancak babası işi nedeniyle onlara katılamaz. Elif babasına "Sürekli mutlu olmalısın, üzüldüğün bir şeyi yapmamalısın" diyerek tepki gösterir. Babası ise ona hayati bir ders verir: "Sürekli mutlu olmamız gerekmiyor. Bazen üzüleceğiz, bazen sinirleneceğiz. Duygularımız geçip gidecek.".
Piknik dönüşü odasında bulduğu bir hediye kutusundan 6 ay sonra doğacak olan kardeşi Arda'nın mektubu çıkar. Elif, kardeşinin gelişiyle anne-babasının onu artık sevmeyeceğini ve yalnız kalacağını düşünerek çok korkar. Ancak kutudan çıkan "Geleceği Gösteren Sihirli Kamera" her şeyi değiştirir. Elif kameradan; kardeşi Arda'nın büyüdüğünde okulda kendisini "Kahramanım" olarak tanıttığını ve birlikte nasıl eğlendiklerini izler. Kardeşinin ona ne kadar hayran olacağını gören Elif'in korkuları yerini büyük bir heyecana bırakır.
Bu kitap, didaktik öğütler yerine çocuğun kendi farkındalığını yaratacağı oyunlar ve egzersizler içerir:
Sorumluluk Çizelgesi ve Empati: Çocuğun kendi yapabildiği işleri işaretlemesi sağlanır ve ardından "Bebekken bunları yapabiliyor muydun?" sorusuyla, bebeklerin neden daha fazla ilgiye ihtiyaç duyduğu empati yoluyla kavratılır.
Kırmızı Düğme Oyunu: Çocuğa, öfke ve üzüntü gibi duyguların vücudumuzda sadece birer "misafir" olduğunu, hayali bir kırmızı düğmeye basarak bu duyguların gelip geçmesine nasıl izin verebileceğini öğreten harika bir duygu regülasyon egzersizidir.
Anımetre (Duygu Ölçeği): Çocuğun gün içindeki iyi ve kötü anılarını boyayarak karşılaştırdığı, "Bir kötü olay, tüm günü kötü yapmaz" (Zihin Kamerası) farkındalığını kazandıran somutlaştırma oyunu.
Beş Duyu Egzersizi: Çocuğun an'da kalmasını (mindfulness) ve sakinleşmesini sağlayan 3-3-3 (gör, duy, kokla) egzersizi.
Anne ve Babalar: Aileye yeni bir bebeğin katılacağı haberini çocuğuna en sağlıklı şekilde vermek, kardeş kıskançlığı krizlerini önlemek ve çocuğunun duygusal zekasını geliştirmek isteyen ebeveynler.
Ruh Sağlığı Profesyonelleri ve Eğitimciler: Kardeş kıskançlığı ve regresyon (bebeksi davranışlara dönme) şikayetiyle gelen çocuklarla görüşmelerdse uygulayabilecekleri çok boyutlu bir çalışma aracıdır.
